ESTE SÁBADO 26 DE MAYO RODRIGO "TOTI" MIRANDA COMPETIRÁ EN LAS SEMIFINALES DEL USMASTER

El medallista panamericano de esquí náutico, Rodrigo Miranda,será parte de las semifinales del US Masters, el máximo torneo mundial por invitación, que se realiza este fin de semana en Georgia, Estados Unidos.

Rodrigo Miranda es uno de los ocho saltadores que lograron clasificar a la 53ª edición del torneo de maestros, el chileno tiene programado su inicio en la competencia a las  16:00 horas (la misma hora en el estado de Georgia) cuando se disputen las semifinales de salto, prueba que cerrará por completo la etapa clasificatoria.

“En Orlando pude entrenar con la misma lancha y en una rampa muy parecida a la del Masters y me sentí bien. Llego con mucha confianza y dispuesto a hacer un buen torneo” dijo “Toti” Miranda a su llegada a Pine Mountain.

A la etapa final del torneo, que se disputará el domingo a la misma hora, solo accederán los mejores cuatro clasificados de la ronda eliminatoria. “Creo que si salto más de 65 metros tengo opciones de entrar a la final. Acá, por lo general, no hay complicaciones para saltar lo que hace que las marcas sean muy altas” dijo eMiranda, quien se transformará este sábado en el primer esquiador chileno en competir en el torneo de maestros.

Una difícil clasificación

La brillante campaña que cumplió en 2011, donde logró medalla de bronce en el Mundial Open de Rusia y el segundo lugar en los Juegos Panamericanos de Guadalajara, le permitieron a Miranda acceder directamente al certamen tras finalizar el año en el quinto lugar del Ranking Elite.

Al Masters solo clasifican en cada especialidad los mejores seis esquiadores del Ranking Elite de la temporada pasada y otros dos provenientes de un exigente torneo clasificatorio.

En la 53ª versión, Rodrigo Miranda disputará el cetro en salto junto al chileno los estadounidenses Freddy Krueger (actual 1º del mundo); Scot Ellis (3º) y Jimmy Siemers (10º); el canadiense Rayan Dodd (14º) y los británicos Thomas Asher (5º), Damien Sharman (7º) y Stephen Critchley (8º)

La preparación de un campeón.

El equipo de trabajo de Rodrigo "Toti" Miranda es del l Centro de Medicina del Deporte de Clínica Las Condes:

- Fernando Radice (médico traumatólogo)

- Sergio Valdivia (kinesiólogo)

- Carlos Jorquera (nutricionista deportivo)

- Claudio Basualto (preparador físico)

Es este equipo multidisciplinario el que planifica sus ciclos de entrenamiento en base a pruebas y exámenes médicos.

Para Claudio Basualto, su preparador físico, el esquiador llega en perfectas condiciones al USMaster "Toti está en un estado físico increíble, ha trabajado muy duro para tener los resultados que ha logrado" 

La última temporada para el esquiador nautico Rodrigo Miranda ha sido brillante,  en el Mundial Open de Rusia, tuvo una participación fuera de serie alcanzando la primera medalla chilena en la historia del torneo al terminar tercero en la final de salto. A lo que se suman excelentes resultados en el Circuito Mundial que le permitieron, por primera vez a nivel nacional, clasificar para el USMasters 2012 Además de una conocida y excelente participación en los Juegos Panamericanos de Guadalajara, en donde ganó medalla de bronce en el overall y de plata en salto.

Para seguir la competencia en vivo, visite el sitio: http://www.masterswaterski.com/video/

¡Mucho éxito a Rodrigo "Toti" Miranda en este nuevo desafío!

PRESENCIA DE CHILE EN LA HISTORIA DEL MEDALLERO OLÍMPICO

Las primeras Olimpiadas fueron en Atenas en  1896, Chile estuvo presente en este primer evento deportivo, fue el atleta Luis Subercaseaux el único deportista nacional, y primer iberoamericano, en participar. No hay mayor registro, solo se sabe que fue en atletismo en pruebas de velocidad. 

La primera medalla olímpica para Chile la obtuvo Manuel Plaza en los Juegos Olímpicos de Amsterdam 1928, el atleta obtuvo medalla de plata en la maratón con un tiempo de 2:33:23

En las Olimpíadas de Helsinki en 1952, el jinete Oscar Cristi logró dos medallas de plata en salto ecuestre: una en la competencia individual sobre su caballo Bambi, y otra en la modalidad en  equipo junto a César Mendoza y Ricardo Echeverría.

En Melbourne 1956 Marlene Ahrens obtuvo plata en lanzamiento de jabalina. Con 50,38 metros marca récord nacional y sudamericano, transformandose en la única mujer chilena que ha obtenido medalla olímpica. 

En estos mismos Juegos Olímpicos, el boxeo se transformó en el  deporte estrella para Chile: Ramón Tapia obtuvo medalla de plata y Claudio Barrientos y Carlos Lucas se quedaron con terceros lugares

.Luego de 32 años de ausencia, Chile nuevamente llega al podio olímpico el 24 de Septiembre de 1988. En Seúl , Alfonso de Iruarrizaga  logra la octava medalla:  plata en tiro al vuelo modalidad skeet.



En Sidney 2000, la selección nacional de fútbol  obtiene medalla de bronce.La Selección Olímpica fue dirigida por Nelson Acosta y estaba compuesta por los sub-23: Cristián Álvarez, Francisco Arrué, Pablo Contreras, Javier di Gregorio, Sebastián González, David Henríquez, Manuel Ibarra, Claudio Maldonado, Reinaldo Navia, Rodrigo Núñez, Rafael Olarra, Patricio Ormazábal, David Pizarro, Mauricio Rojas y Rodrigo Tello, y los tres miembros elegidos de la selección adulta: el defensa Pedro Reyes, el arquero Nelson Tapia y el capitán Iván Zamorano.

En Atenas 2004 Chile obtiene dos medallas de oro en tenis, Nicolás Massú en singles y dobles junto a Fernando González, quien también obtiene bronce en singles.

En Beijing 2008 nuevamente el tenista Fernando González alcanza una medalla para Chile: plata, con lo que se convierte en el deportista chileno con más medallas en la historia de los Juegos Olímpicos (1 de oro, 1 de plata y 1 de bronce) y además en el primer deportista nacional en ganar medallas en distintos Juegos Olímpicos.

PREPÁRATE PARA ESTA TEMPORADA DE ESQUÍ

En un par de semanas más se abrirán los centros de esquí y con ello miles de personas llenarán las canchas.Quieres que esta temporada sea distinta y te mantengas lejos de lesiones y dolores asociados al deporte blanco. Te invitamos a participar en la charla " ESQUÍ SEGURO Y RESPONSABLE" organizada por el Centro de Medicina del Deporte de Clínica Las Condes  y a seguir unos simples consejos que pueden marcar la diferencia.

• Entrénate físicamente antes de la temporada de esquí , mejora la musculatura implicada en el deporte. Fortalece el tren inferior.

• Un entrenamiento  antes de la temporada de esquí te permite desarrollar la resistencia y la capacidad cardiorespiratoria además de incrementar la fuerza, la resistencia, la capacidad aeróbica y la potencia de la musculatura del tren inferior.

• Una correcta preparación física para practicar esquí es garantía para reducir el riesgo de lesiones y aumentar el rendimiento. 

• Previo al esquí realiza ejercicios de elasticidad y flexibilidad muscular con el fin de acondicionar las articulaciones para el ejercicio.

• Una semana de esquí no es una actividad que se improvise, llegar a la temporada sin una preparación previa aumenta el riesgo de accidentes

• En la primera jornada de esquí de la temporada comienza siempre de forma muy suave y sin sobreexigirte en las primeras bajadas.

• El esquí es ideal para tonificar la musculatura corporal, ya que todos los músculos trabajan en este deporte: cadera, piernas, abdominales, brazos y espalda

• Protege la piel, ojos y labios del sol y del viento con cremas de alto factor de protección solar y gafas de sol, aunque esté nublado

• Al momento de elegir el equipo de esquí hazlo según tu técnica, la estatura y el peso. 

• Usa ropa cómoda y específica.

• No esquíe en solitario, ni fuera de las pistas o en tramos cerrados.

• El esquí aumenta la resistencia física y mejora el rendimiento cardiovascular. 

• En el esquí el calor y el frío activan las capas vasculares de la epidermis, facilitando su descongestión y actuando como regenerador epitelial

• La práctica de esquí tiene grandes beneficios para el aparato respiratorio, el aire de montaña contribuye a la oxigenación del organismo, la altura incrementa el número de glóbulos rojos y blancos, lo que supone un aumento de las defensas del organismo.

• El ejercicio prolongado en contacto con el frío, viento, aire seco y el sol pueden generar una deshidratación No esperes tener sed para hidratarte.

• Es indispensable alimentarse correctamente para esquiar ya que se consumen grandes cantidades de calorías.

• El esquí mejora el equilibrio, la coordinación, la agilidad y la concentración.

• El esquí pone a trabajar todos los músculos del cuerpo: cuádriceps, pantorrillas, glúteos, abdominales, músculos de la espada brazos y hombros